花粉症|花粉症の傾向と対策

花粉症とは。花粉症の症状、対策・予防について
 
 
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花粉症にはヨーグルト!~花粉症対策 

花粉症にヨーグルト

花粉症にはヨーグルトがいいといわれているのですが皆さんご存知でしたか?
ヨーグルトが花粉症にいいなんて私は知りませんでした。

薬の力を借りずに花粉症の症状を改善させたいと思っている人の中で、
体質改善をしていきたいと考えている人は、食べ物や飲み物など食生活で花粉症対策をしていかなくてはいけません。

花粉症対策にヨーグルトが効果的であるということに意外だと思っている人も多いと思います。お茶などでは、甜茶が効果があるといわれていますが、実は花粉症の人
はヨーグルトを積極的にとると花粉症に対する効果が高いのだそうです。

花粉症の時期といわれている2~4月ごろにかけてスーパーやコンビニなどのヨーグルトコーナーを見てみると、花粉症対策に!と書かれている広告を見たことがあるという人も中にはいるのではないでしょうか。
ヨーグルトの中に含まれている乳酸菌といわれる善玉菌が花粉症対策に効果を発揮するのだそうです。乳酸菌といわれる善玉菌に粘膜を強くする働きがあります。

一般に腸の粘膜を強くするために乳酸菌を食べるといいといわれていますが、腸の粘膜だけに限らず、体中の粘膜に効果があるようです。
花粉症は粘膜がアレルギー症状を起こすことで症状がでますから、乳酸菌を多く含んでいるヨーグルトを食べれば効果が表れるというわけです。

皆さんも試しにどうでしょうか。


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